Een doel stellen is één ding…
Maar het ook echt halen?
Dat is vaak een ander verhaal.
Want hoe vaak neem je je iets voor – gezonder eten, meer rust, een andere routine – om er na een paar weken alweer in te verzanden?
Niet omdat je niet gemotiveerd bent.
Maar omdat het leven ertussendoor komt.
Omdat je vervalt in oude patronen.
Omdat je het gewoon even niet meer voelt.
En soms, heel eerlijk, omdat je het in je eentje moet doen.
Honderd dagen richting wat wél klopt
Het 100-dagen programma is geen streng plan.
Het is ook geen to-do lijst die je moet afwerken.
Het is een zachte, heldere uitnodiging.
Om 100 dagen lang, in jouw tempo, te bewegen richting wat jij wilt.
Misschien wil je een betere balans in je dag.
Of minder snacken.
Meer bewegen.
Eindelijk dat ene project afmaken.
Of gewoon: trouw blijven aan jezelf, ook als het druk is.
Wat jouw doel ook is – groot of klein – je krijgt elke dag een korte mail.
Met een vraag, een oefening, een herinnering.
Om je te helpen terug te keren naar wat jij belangrijk vindt.
Niet met druk, maar met aandacht.
Waarom het werkt
Je hoeft geen grote stappen te zetten.
Juist niet.
Vaak begint verandering in iets kleins:
Een andere keuze bij het ontbijt.
Vijf minuten stilte voordat je je telefoon pakt.
Een vraag die blijft hangen.
Of een moment waarop je voelt: ik doe dit voor mezelf.
En als je dat 100 dagen lang een beetje voedt, gebeurt er iets.
Je gaat anders kijken.
Anders voelen.
Anders kiezen.
Een paar woorden van deelnemers
“Ik had geen streng dieet of strak plan nodig. Alleen elke dag een kleine herinnering. En het werkte.”
“Mijn doel was meer rust in mijn dag. En ik voel: ik ben daar echt dichterbij gekomen.”
“Door jouw mails voelde ik me niet meer alleen in mijn proces. Dat gaf vertrouwen.”
Doe je mee?
Wat jouw doel ook is, je hoeft het niet alleen te doen.
Dit programma is gratis.
Je ontvangt 100 dagen lang een mail in je inbox.
Met liefde. Met richting. Zonder oordeel.
Wil jij jouw doel echt halen op een manier die klopt voor jou?
Meld je dan aan en begin morgen.
Je bent welkom.