door WendyBaan | okt 12, 2025 | Niet gecategoriseerd
Je hormonen zijn voortdurend in beweging. Ze schommelen door de maand heen, afhankelijk van in welke fase van je menstruatiecyclus je zit. Daarom is het waardevol om te weten wat er in elke fase gebeurt. Cycle syncing is de manier waarop je je voeding, beweging en...
door WendyBaan | mei 29, 2025 | Niet gecategoriseerd
Of-of denken We hebben het vaak zo geleerd:Je bent óf sterk, óf gevoelig.Óf rationeel, óf intuïtief.Óf je huilt, óf je stelt grenzen. Maar wat als dat helemaal niet waar is? Wat als je juist het krachtigst bent, wanneer je zacht durft te zijn?Wanneer je voelt wat je...
door WendyBaan | mei 29, 2025 | Niet gecategoriseerd
Een doel stellen is één ding… Maar het ook echt halen?Dat is vaak een ander verhaal. Want hoe vaak neem je je iets voor – gezonder eten, meer rust, een andere routine – om er na een paar weken alweer in te verzanden?Niet omdat je niet gemotiveerd bent.Maar...
door WendyBaan | mei 29, 2025 | Niet gecategoriseerd
Soms weet je het gewoon even niet meer Welke keuze je moet maken. Wat het juiste is. Of je linksaf of rechtsaf moet.En hoe meer je erover nadenkt, hoe meer je vastloopt. Je wikt, weegt, piekert.Je vraagt advies, legt het naast elkaar, maakt lijstjes. En toch: geen...
door WendyBaan | jun 25, 2024 | Niet gecategoriseerd
Soms zijn er momenten waarop woorden tekortschieten Je weet dat er iets speelt, maar je krijgt het niet gezegd.Of je voelt van alles, maar zodra je probeert uit te leggen wat — blijft het stil. Dat is het moment waarop rituelen iets kunnen doen.Niet om dingen groter...
door WendyBaan | jun 25, 2024 | Niet gecategoriseerd
Ken je dat gevoel? Dat je moe bent – écht moe – maar toch gewoon doorgaat?Nog even dat ene klusje, nog even een bericht beantwoorden, nog even checken of iedereen in huis oké is. En voor je het weet is het weer laat, ben jij als laatste naar bed gegaan, en...
