Smaakvol leven
naar een gezonde relatie met eten
Heb jij (bijna) alle diëten uitgeprobeerd?
Lukt het je om af te vallen, maar merk je dat je daarna weer aankomt?
Ervaar je een constante stroom van gedachten tijdens het eten?
Heb jij het idee dat anderen iets over je denken wanneer jij iets eet?
Voelt eten en/of afvallen voor jou als een eeuwige strijd?
Wil jij optimaal kunnen genieten van je eten?
Kies voor een gezonde relatie met eten en krijg
€ 50 korting!
Het programma
Persoonlijke begeleiding
Tijdens het 12-weken programma gaan we samen aan de slag om te zorgen dat eten
geen uitdaging meer is. Je ontvangt zowel fysiek als online begeleiding.
Genieten van eten
Eten hoeft niet altijd een worsteling te zijn,
eten kan ook zonder je schuldig te voelen.
Tijdens een kookworkshop ervaar je hoe je op een andere manier van eten kunt genieten.
Ga de strijd aan
De relatie met het eten gaat vaak samen met eindeloze discussies met jezelf. We gaan
afrekenen met deze gedachten en ze
voorgoed van je afslaan.
Voedingsadvies op maat
Met de handige app krijg je wekelijks voedingsadvies op maat, inclusief een boodschappenlijst en heerlijke recepten. Zo maak je makkelijker gezonde keuzes.
Kies voor een levenslang resultaat
Zet de stap om niet te kiezen voor een dieet
die je op de korte termijn helpt. Ga voor het
lange termijn resultaat en kies voor jouw
welzijn. De kilo’s volgen dan vanzelf.
BALANS invulboek
Om je voortgang bij te houden, ontvang je het exclusieve BALANS invulboek. Dit helpt je om overzicht te houden, je doelen helder te krijgen en je successen te vieren.
Meld je nu aan krijg € 50 korting!
Ervaringen van anderen
– Anne
“Een ontzettend fijn traject gevolgd bij Wendy! Ik heb veel van haar geleerd en gebruik haar tips dagelijks.
Het meest bijgebleven van het traject is de bevestiging dat ik trots mag zijn op wat ik heb bereikt en dat ik 16 kilo ben afgevallen! Dankjewel Wendy!”
– Jessie
“Ik heb jaren geprobeerd om af te vallen, maar telkens zonder blijvend resultaat. Ik heb nu eindelijk een gezonde balans gevonden. Wendy heeft me geleerd dat afvallen niet draait om restricties, maar om luisteren naar mijn lichaam. Ik voel me nu zoveel vrijer rondom eten en het werkt eindelijk!“
– Lisa
Praktische informatie
Groepsprogramma
- Sluit je aan bij een groep van maximaal 8 vrouwen die dezelfde doelen nastreven. We komen om de twee weken samen om informatie en handvatten te bespreken en er is ruimte om ervaringen te delen. Je profiteert van de groepsdynamiek terwijl je werkt aan je eigen persoonlijke groei.
- Voordelen groepsprogramma
- Fijne groepsdynamiek, ondersteuning en inspiratie van een groep gelijkgestemden
- Mogelijkheden om ervaringen te delen
- Regelmatige vaste momenten van samenkomen voor ritme en structuur
Duo begeleiding
- Schrijf je samen met een vriend(in), partner of collega in en volg beiden een 1-op-1 traject, terwijl je elkaar motiveert en je ervaringen deelt. Een echte win-win situatie, want je krijgt persoonlijke begeleiding én korting, omdat je samen de reis aangaat.
- Voordelen duo begeleiding
- Persoonlijke begeleiding met de mogelijkheid om samen ervaringen te delen
- Ondersteuning en motivatie van je maatje
- Korting op de kosten van het traject
Individuele begeleiding
- Dit traject is volledig op jou afgestemd. We gaan samen dieper in op jouw specifieke uitdagingen en doelen rondom voeding. In een 1-op-1 setting krijg je alle persoonlijke aandacht en begeleiding die je nodig hebt om een gezonde relatie met eten te ontwikkelen.
- Voordelen individuele begeleiding
- Volledig maatwerk en persoonlijke aandacht
- Meer privacy en diepgaande gesprekken
- Flexibele afspraken die passen bij jouw schema
Meld je nu aan krijg € 50 korting!
Zie hier een overzicht van de nieuwe programma’s die gaan starten.
Geniet van de feestdagen zonder schuldgevoel!
- Vanwege de feestdagen zijn de bijeenkomsten niet altijd op woensdagavond. Bekijk hieronder alle geplanden avonden.
- 20 november 2024
- 4 december 2024
- 16 december 2024
- 2 januari 2025
- 15 januari 2025
- 29 januari 2025
Kickstart je jaar met gezonde gewoontes!
- Bekijk hieronder welke vrijdagochtenden staan gepland voor deze groep.
- 3 januari 2025
- 17 januari 2025
- 31 januari 2025
- 14 februari 2025
- 28 februari 2025
- 14 maart 2025
- 28 maart 2025
Begin het jaar vol energie en balans!
- Bekijk hieronder welke vrijdagochtenden staan gepland voor deze groep.
- 8 januari 2025
- 22 januari 2025
- 5 februari 2025
- 19 februari 2025
- 5 maart 2025
- 19 maart 2025
- 2 april 2025
Aanmelden
Meld je aan voor het programma ‘Smaakvol leven’! Daarna neem ik telefonisch contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.